經常有報導指出，補充腸道「益生菌」可幫助改善體質、提升免疫力，對減輕過敏、緩和腸胃不適，甚至是治療憂鬱症及自閉症都有效果（註 1）。有趣的是最近科學家在小鼠以及人體實驗都觀察到，充分運動就足以使腸道好菌明顯增加，提升腸道抵抗力。
本篇文章將帶你了解 :運動也能透過改善「腸道菌」來增強免疫力
運動也能透過改善「腸道菌」來增強免疫力 |
作者
YAP KUO |
發布日期
2018 年 01 月 06 日 0:00 |
分類
會員專區
, 生物科技
, 醫療科技
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