還記得先前 Apple Watch 可偵測罹患創傷後壓力症候群（PTSD）的「NightWare」應用程式嗎？現在 iPhone 有另一項 iOS 應用程式也獲得美國食品藥品監督管理局（FDA）批准，就是可協助人們對抗焦慮與憂鬱的應用程式「Somryst」。
據《Business Insider》報導，「Somryst」是第一個獲得 FDA 批准、可認知行為治療（CBT）改善失眠狀況的應用程式；但「Somryst」療程所費不貲，9 週療程就要價 899 美元（約台幣 25,600 元）。
據「Somryst」官網顯示，App 可提供 22 歲以上慢性失眠患者行為干預療法，以改善失眠症狀。另一方面「Somryst」也會向患者的醫生提供收集的數據，確保醫生更精準追蹤患者的治療情況與進度。
《Business Insider》也指出，焦慮、憂鬱症狀近年來各個年齡層都有增加，尤其新冠肺炎疫情大流行後，大幅引發這波精神健康危機。報導也引述波士頓大學研究員今年 9 月的研究指出，疫情大流行期間，美國成年人憂鬱數量是 2019 年同期 3 倍之多。
當這類精神疾病患者數量大幅增長時，對精神治療師的需求也會超標；只不過藥物協助方面，無論新型抗憂鬱藥或前一代藥品，對受精神疾病所苦的患者來說，能幫助的空間卻相當小。因此先前人們對心理健康應用程式（如 Calm 或 Headspace 等）需求就相當大。
這類應用程式需求大，就在於憂鬱患者數量大幅提升，但抗憂鬱藥物使用率一直沒有顯著提高，即便這類藥物可救許多人的命，但副作用也讓人卻步。
雖然與藥物治療相比，數位化心理健康應用尚處起步階段，但監管機關不斷積極研究，就為了讓更多患者安全地獲得幫助。
（首圖來源：shutterstock）
