7 月 12 日 Meta 創辦人馬克‧祖克柏（Mark Zuckerberg）在社群平台 Instagram 秀出一張照片，裸著上半身，六塊肌清晰可見，左右各站著職業格鬥選手，身材跟選手比也沒差太多。
合照格鬥選手阿迪薩亞（Israel Adesanya）還寫道：「不要跟馬克畫唬爛（No fugazi with Mark），這是認真的！」似乎代替祖克柏向發起鐵籠格鬥賽的特斯拉創辦人馬斯克（Elon Musk）叫陣。
祖克柏精壯身材，與一般人認為「理工宅」就是穿著荷葉領T恤、瘦削、不修邊幅想像相去甚遠。但祖克柏並非唯一。
《衛報》指出，現在科技業億萬富翁全都超壯，喜歡穿著緊身衣服展示鍛鍊過的肌肉。如亞馬遜創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）本來是臉色蒼白、戴著厚重眼鏡的宅男，現在卻經常被拍到在豪華遊艇裸上身。
這些科技宅男為什麼想大變身？事實證明，他們不僅科技層面比世界所有人超前，也喜歡挑戰人體極限。祖克柏其實熱愛在社群平台分享健身成果多年。5月底他發表以40分鐘成績完成號稱史上最虐待的訓練「墨菲挑戰」（Murph challenge）。有人指出這使他躋身挑戰成功者前1%。
此挑戰據說是逝世美國軍人墨菲（Michael P Murphy）最愛的訓練，以一連串運動組成：跑步1英里、100次引體向上、200個伏地挺身、300次深蹲，最後再跑1英里。且挑戰者必須負重9公斤，模擬戰場穿著防彈背心的士兵。
祖克柏也每年設定鍛鍊目標，《經濟學人》曾報導，2016年設定跑365英里，結果半年就達標，接著挑戰鐵人三項，一度於騎自行車時摔斷手臂。
最早被人注意到變壯的科技CEO貝佐斯，則聘請演員湯姆克魯斯（Tom Cruise）的教練幫他改變體格。他每天做低衝擊、高阻力訓練，如划船、重訓。
一些科技CEO更融合科技和健身，希望體格保持完美。企業管理平台Tokbox創辦人法蓋特（Serge Faguet）表示，他除了健身，還斷食，並植入血糖監測器。
但這些矽谷阿宅，突然從不在意外表，變成極度重視體格？
第一個原因是，他們發現運動讓思緒更敏銳、精力更充沛，且越來越多科技工具幫忙精進身體。
健康服務公司Hawq共同創辦人普柏特（Livvy Probert）表示，科技高層客戶喜歡鉅細靡遺了解健康狀態，包括體脂肪、腰圍、血壓、睡眠模式等。「能追蹤的項目越多，就有越多東西可改善」，普柏特說。
《經濟學人》指出，另一個更耐人尋味的原因是，這是阿宅的復仇。
典型美國青少年影集常看到兩種角色：受歡迎的運動員、遭排擠的阿宅，這些科技CEO青少年時代，可能或多或少經歷過被說是怪胎的時期。《經濟學人》說一開始， 阿宅透過賺更多錢贏過霸凌自己的高中人氣王；後來更進一步證明自己體能也能超越多數人。
普柏特指出，這種試圖勝過其他人的競爭心態，的確存於這群科技CEO心中。「我常被問的問題是：『我是所有人的前幾%？我想確保自己處於領先』」。
《衛報》指出，科技億萬富翁癡迷於建立完美身體形象，可能會加劇整個社會的身材焦慮，不只女性，連男性都開始為身材所苦。更甚者，貝佐斯等許多科技CEO開始投資追求永生、逆轉老化新創，就是試圖形塑人體極限的另一個證明。
不過單就運動而言，科技CEO身為大忙人，卻仍勇於挑戰做各種訓練，有人認為這種精神值得學習。《每日電訊報》專欄作家希爾頓（Phil Hilton）實際嘗試墨菲挑戰，平時有固定重訓、跑步、格鬥的他，花了1小時20分鐘才完成。「我對這位科技億萬富翁的敬意從未如此強烈」，他寫道。
「馬克祖克柏照理說可泡在浴缸裡，要下屬餵他吃魚子醬，但他選擇做這個可怕的訓練。」希爾頓跟隨祖克柏訓練後，學會主動挑戰難題、讓人更謙卑的重要性。
- Revenge of the nerds
- Mark Zuckerberg completes extreme fitness challenge in 9kg vest
- A dark pit of exhaustion and despair: Mark Zuckerberg’s fitness challenge
（作者：張方毓；本文由《商業周刊》授權轉載；首圖來源：Mark Zuckerberg）
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