連續血糖監測儀助奧運選手制定精密的飲食、訓練計畫，有利再創佳績

2024 巴黎奧運將至，各國頂尖選手無不加緊備戰。多位曾獲奧運獎牌的頂尖選手，包括東京奧運馬拉松銀牌的荷蘭選手阿布迪·納吉耶（Abdi Nageeye）等人，正運用「連續血糖監測儀」（Continuous glucose monitor）輔助訓練，盼能提高奪牌實力。

量測血糖是糖尿病友維持健康的必要措施，以避免高血糖導致的併發症，及嚴重血糖過低時危及性命的慘況。連續血糖監測儀的問世，是糖尿病患控制血糖的一大突破。它不但免除患者頻繁刺指取血的疼痛及麻煩，還能持續地每 5 分鐘測量一次血糖，並將數據傳輸至行動裝置或專用顯示器，有助患者和醫師了解血糖的完整波動模式，進而更妥適地管理飲食、運動和藥物劑量。

市場上連續血糖監測儀主要業者包括亞培（Abbott）和德康（Dexcom）等公司，他們正積極開拓該產品除糖尿病患以外的應用領域，其中一個有潛力的場域就是科學化的運動訓練。儘管目前尚無證據表明它可以提高運動員表現，但即將於 7 月 26 日開幕的巴黎奧運，正是證明一切的絕佳「舞台」。

在糖尿病以外的領域也能獲得廣泛應用

連續血糖監測儀不需透過指尖採血，而是使用硬幣大小的皮膚貼片，並透過藍牙連接到智慧型手機。所量測及的血糖數值，有助於評估患者是否需要補充胰島素。Abbott 公司單一款連續血糖監測儀機型（FreeStyle Libre），2023 年全球銷售額成長 23%，達到 53 億美元；Dexcom 公司 2023 年營收 36 億美元，成長 24%。

Dexcom 營運長雅各布·利奇（Jacob Leach）表示：「我相信連續血糖監測儀一定能在糖尿病以外的領域獲得廣泛應用。」糖尿病患當然是最主要的目標市場，但他們也積極與研究人員合作，開發如優化運動員表現等多項用途。

Abbott 早在 2020 年就於歐洲推出針對業餘和頂尖運動員的連續血糖監測儀產品，並自 2021 年起贊助肯亞馬拉松名將 Eliud Kipchoge（2016、2020 奧運金牌）及其團隊，做為調整飲食和訓練強度的參考依據。荷蘭馬拉選手納吉耶也開始使用，藉此調整睡眠和飲食模式，以便在訓練時消耗最少的能量，達成「輕鬆跑步」的目標。澳洲的奧運游泳接力金牌選手切爾西·霍奇斯（Chelsea Hodges）表示，連續血糖監測能助她緩解訓練期間的極度疲勞和頭暈。

瑞典運動與健康科學副教授菲利普·拉森（Filip Larsen）博士表示：「對於長距離運動項目需要耐力的運動員而言，訓練是否足夠、還是已過量？往往缺乏客觀數據。連續血糖監測儀所提供的資訊，則適時填補此缺口。」但拉森博士坦言，關於如何使用連續血糖監測來優化運動員的體能狀態，目前尚無堅實的科學基礎。但只要持續累積研究成果，「五年後，相關的知識將是現在的 10 倍」。