耍個廢連假就要結束了，為何「快樂時光」總是特別快？

相信很多人都有過這種經驗：無聊的會議時間變得好漫長，根本沒完沒了，但沉迷在做自己喜歡的事情時，好幾個小時就「咻」一下過去。過年春節 9 天連假快要結束，為什麼快樂的時光總過得特別快？

其實研究人員也很想知道，他們花許多時間在研究這種人體奇特的時間感。根據在《The Conversation》發表的一篇文章中寫道，當人們處在陌生的環境中，時間似乎變慢了。在國外一週，被新的景觀和聲音包圍，感覺比在家裡的一週要長得多；同樣地，無聊或痛苦也會延長時間，而像繪畫或演奏音樂這種深度沉浸的狀態，似乎會讓時間飛逝。

大多數人都表示隨著年齡的增長，時間會變得更快，這與日常生活的新奇感減少有關。據報導，人們對時間的體驗可能取決於腦部處理多少資訊。當面對新的刺激時，如進入一個陌生的環境，大腦就會更努力地處理細節，進而對時間產生一種「拉長」的感覺；相反地，當人們處於需要專注的活動中，頭腦會安靜下來、注意力開始集中，時間縮短、感覺變快。

在更極端的情況下，時間會徹底變慢，研究人員稱為「時間擴展經驗」（Time Expansion Experience，簡稱 Tee）。這主要發生在車禍等緊急情況下，或意識提高的時刻，例如深度冥想或進行激烈的運動。

約有 85% 的人表示一生中至少經歷一次「Tee」。

在這期間，人們通常形容自己感覺平靜，有額外時間思考或行動。當意外發生如躲避掉落物時，會有個能做出瞬間決定的放慢速度時刻。「Tee」在運動賽事也很常見，或者在冥想、與大自然接觸的平靜環境中，都有時間拉長的感覺。

科學家認為，涉及正腎上腺素（noradrenaline）的戰鬥或逃跑反應可能解釋部分情況，但無法解釋人們常說的「平靜」。另一些人認為，這類經歷可能是做為生存機制進化，或者由記憶編碼增強所產生的幻覺。然而，大多數參與者堅持認為這些經歷是即時發生的。

也因此，意識狀態改變可能是關鍵。在高度集中或專注當下的時刻，我們的自我意識會消退，與周圍環境融為一體，同時重塑我們對時間的感知。有些人認為時間主要是一種幻覺，但從我們過往的經驗或那一瞬間可以知道，時間不僅是手機顯示的數字，更是一種更具個人性和流動的體驗。