休息時看似無害的徵兆，可能是心臟病警訊

心臟病是全球健康重大威脅，每年奪走數百萬人生命，稱為「沉默的殺手」，因心臟病初期症狀非常輕微，許多患者直到病情惡化或發生急性心血管事件（如心肌梗塞或心臟驟停）時，才意識到嚴重性。

最近英國新創科技公司 PocDoc 首席科學長弗拉基米爾‧古巴拉（Dr. Vladimir Gubala）醫生再次提醒民眾，心臟病的潛在徵兆不是只有胸痛，疲勞、胸悶、暈眩及呼吸急促等，也可能是預示心臟病的警訊。即使這些症狀幾乎微不足道，對生活影響不大，仍應提高警覺不可輕忽。

提到心臟病時，人們最先想到的症狀往往是劇烈胸痛。然而許多心臟疾病初期患者，可能會出現較隱晦但同樣值得重視的徵兆：

一，胸悶或壓迫感：古巴拉醫師指出，胸悶、胸部有壓迫感或類似「擠壓」的感覺，可能是心血管問題的早期警訊。這種感覺可能發生於運動時，也可能休息時出現。如果胸悶或壓迫感休息時發生並持續不退，應特別警覺盡快就醫。

二，呼吸急促：許多心臟病患者體力活動時會感覺呼吸困難，甚至靜止時也感到喘不過氣。這可能是心臟無法有效將血液輸送至全身，導致身體缺氧。

三，頭暈或暈眩：如果運動或站立時突然暈眩，可能是心臟血流不足，也可能是低血壓或心律不整引起。

四，不明原因的疲勞：如果經常感覺很疲勞，甚至連簡單活動如上下樓梯都很吃力，可能是心臟功能退化跡象。

五，下肢水腫：腳踝、小腿或腳部腫脹可能是心臟無法有效輸送血液，導致體液滯留。

六，心律不整或心跳過快：心跳異常，如過快、過慢或跳動不規則，都可能是心房顫動（Atrial Fibrillation）或其他心律問題所致。

心臟病警訊容易被忽略，主因是這些徵兆並非獨特典型症狀。如胸悶、呼吸急促、疲勞等，容易誤認為壓力大、感冒或過度勞累，許多人以為只有劇烈胸痛才是警訊，而不知道心臟病症狀的多樣性。

此外，忙碌生活步調讓人容易忽視不適感，或因害怕就醫而一再拖延。某些心臟病症狀又與胃病、焦慮等相似，增加誤判機會。更令人擔憂的是，有些人因恐懼被醫師診斷出有病，選擇視而不見逃避就醫。多種因素層層交疊，使原本可早期發現並控制的心臟問題，最終演變成致命的生命威脅。

近年科技進步，各種能即時、長時間監測生理數據的穿戴裝置為人們早期發現心臟病的徵兆，提供另一項選擇。這些產品不僅可長時間監測心率，提供客觀的參考數據，還可在心率異常時發出警報。這些裝置還能紀錄運動量、睡眠品質等數據，讓使用者更了解身體狀況並當就醫參考。

雖然科技產品讓健康監測更便利，但科技日新月異的今日，再先進裝置也無法取代人們健康意識，心臟病初期隱晦的徵兆仍容易忽略。為避免悲劇發生，日常生活，我們應學會傾聽身體的「聲音」，不論輕微胸悶、異常疲勞，或偶爾頭暈，都值得留意。此外，良好的生活習慣，規律運動、均衡飲食及定期健檢等，都可為心臟健康築起更堅實的防線。