川普關稅衝擊全球股市，台股三天跌掉 3,906 點，今日收盤來到 17,391.76 點，恐慌氣氛讓所有股民早已心碎滿地，投資達人葉芷娟分享，無論是刪除 App，或是上香拜拜，現在就是要把自己的情緒穩定下來，過度的恐慌會擾亂自己思緒亂做決定，讓我們一起度過這個 2025 年的震盪期。
葉芷娟呼籲，現階段不管用什麼心態與策略，首要都是要在股市裡活下來，並希望大家現在真的減少戲謔股市的埂圖，之前自嘲笑笑無傷大雅，但現在真的要避免，任何的取笑、自視甚高的發言都免了吧，讓我們都當個溫暖的人。
情感面做好心理建設，操作面同樣需要理智，葉芷娟建議，當股災來臨有三點可以做的事情，並非一定要等到最低點再進場，首先是分批有紀律的往下買，2015 年以來，最近 5 次的股災裡，0050 最少跌 17.5%，最多跌 33.9%。
葉芷娟表示，0050 截至上週五為止跌 16.5%，所以謹慎一點的人，可以做的規劃是在 -20%、-30%、-40% 分三批撿，而積極一點的人可以把 5% 做為間隔，但注意這裡說的是指數，如果是個股，間距要再拉大。
第二就是想抄最後的底，葉芷娟指出，建議把技術分析的方式帶進來，當看到指數不再破底，也就是最新一個底比前底高時，自己就會把所有資金用完。
第三是資金不足需要出脫持股，例如你有三檔標的，目前分別是 +15%、+1%、-10%，該賣誰呢？葉芷娟指出，拋掉數字迷思吧！回到這三檔標的本身到底是什麼？你該賣掉的是你「最沒把握的市場股票」，而不是執著在目前的報酬數字上。
葉芷娟強調，與其自行預判行情擾亂自己，現階段選擇更心平氣和做好資金規劃和風險控管，重點是要在市場活下來，過去幾年碰到 5 次股災，自己從一開始的恐慌，不管手中標的好壞都賣，後來變成只會停損投機波段標的，最後開始懂得低檔加碼，這是一個用時間換來慢慢練習的過程。
面對政策不確定性加劇與股市劇烈震盪，鉅亨買基金投資研究部主管羅瑤庭建議，投資人應做好資產防禦與風險控管，首先應避免過度集中在單一股票或是單筆重押，尤其是當市場風暴來襲時，若公司基本面不穩，可能會導致資本損失，而高槓桿或結構性商品的損失無法控制，應謹慎使用。
針對年輕且離退休較遠的投資人，羅瑤庭認為應維持定期定額投資，採用逢低加碼策略捕捉下跌買進時機，進而提高長期資產增值的機會，而已退休或即將退休的投資人，應該保持股債分散配置，只要不過度恐慌，耐心持有即可，再次提醒，當前的市場環境充滿不確定性，投資人應保持冷靜。
中租基金平台總經理蘇皓毅表示，德國投資大師安德烈·科斯托蘭尼曾說，股市有 90% 的參與者會虧錢，最主要就是缺乏「資金」和「耐心」兩個特質，因此提醒投資人勿因市場恐慌而忘了「長期投資」這項重要信念。
蘇皓毅強調，若投資目的本就為退休規劃者，通常配置多為股六債四或平衡型基金已經分散風險，且長達 20~30 年的規劃，本就會遇到景氣循環的市場修正期，只是短期內全球股市快速修正難免引起情緒恐慌，但投資重點還是應回歸「長期複利效果」而非「波段操作」。
（首圖來源：Pixabay）
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