AirPods 耳機柄朝上戴法引網路熱議，但蘋果只建議貼合耳道

近期社群平台 X 網友熱議 AirPods 正確戴法，有人詢問 Grok 後發現蘋果建議塞入耳機後輕輕轉動耳機柄朝臉方向傾斜，讓耳機更貼合耳道，網友實測低音更明顯，穩定性提升，尤其 AirPods Pro 因矽膠耳塞密封度更佳，降噪及音質表現更好。

（Source：蘋果）

有人在 X 問 Grok「AirPods 正確戴法」，Grok 回覆蘋果建議插入耳機後往臉部方向旋轉耳機柄，讓耳機更穩固，發文迅速傳播，網友上傳對比影片，而有人試反轉戴法，表示這樣耳機不易掉落，低音更強。

Apparemment les AirPods se portent comme ça

Je viens de l’apprendre. 🧑‍🦯 pic.twitter.com/wti6MxsJu3

— 𝒦𝒽𝒶𝒹𝒾𝓂 (@dimxxaa) March 13, 2026

筆者測試幾款 AirPods，發現耳機柄朝上戴法對無印版 AirPods（非 Pro 版）特別有效，除了更穩定，且更容易正確佩戴，整體低音都有增強。至於 AirPods Pro 耳機柄朝下官方戴法已夠穩固，聲音變化就沒有那麼大。

蘋果支援文件指出，AirPods 插入耳道後，輕輕轉動耳機柄朝臉部方向，耳機便能穩固貼合。AirPods Pro 3 官方影片示範輕按並旋轉耳機柄，確保心率感測器接觸耳內皮膚，提升準確度及密封度。但官方僅建議轉動至貼合耳道，並非將耳機柄朝上。AirPods 3 / 4 等開放式耳機須自行調整貼合度，AirPods Pro 因有密封設計，感測心率更準確。

（本文由 Unwire HK 授權轉載；首圖來源：Apple）