現在減肥飲控主流是攝取高量蛋白質,造成許多人誤解每日標準攝取量蛋白質。專門從事減重醫學的醫師 Dr. Meghan Garcia-Webb 說,許多病患蛋白質需求量遠低於想像,計算方法是以「目標體重」為準,而非「目前體重」,才能更有效控制蛋白質攝取量,避免一併攝取熱量。
減重別再狂吃蛋白質!標準應以「目標體重」為主而非目前體重 |
| 作者 TechNews 編輯台|發布日期 2026 年 01 月 31 日 14:30 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |



