地中海飲食被譽為最健康的飲食方式，因用瘦肉、海鮮和橄欖油等較健康食材，大量研究顯示，對健康的益處甚多，但最近西班牙科學家研究表明，另一種飲食（大西洋飲食）可取代地中海飲食，同樣能避免糖尿病、高血壓和心臟病。 繼續閱讀..
「大西洋飲食」可減重降血脂，效果不亞於「地中海飲食」 |
作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 02 月 25 日 0:00 |
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