雖然當今風氣提倡上班族應多起身運動,但一項突破性新研究支持「久坐不等於運動量少」的概念,關鍵就在於小腿的比目魚肌:只要正確活化,就算只是坐著也能在數小時內有效提升肌肉新陳代謝。 繼續閱讀..
久坐也能運動,小腿「比目魚肌伏地挺身」可促進新陳代謝 |
作者 Emma stein|發布日期 2022 年 09 月 22 日 17:09 | 分類 醫療科技 |
久坐也能運動,小腿「比目魚肌伏地挺身」可促進新陳代謝 |
作者 Emma stein|發布日期 2022 年 09 月 22 日 17:09 | 分類 醫療科技 | edit |
雖然當今風氣提倡上班族應多起身運動,但一項突破性新研究支持「久坐不等於運動量少」的概念,關鍵就在於小腿的比目魚肌:只要正確活化,就算只是坐著也能在數小時內有效提升肌肉新陳代謝。 繼續閱讀..