一般認為來自手機和電腦螢幕的藍光有礙睡眠，但英國一項最新研究顯示，在亮度同樣偏低情況下，藍光比黃光更具有助眠效果，黃光反倒會讓人保持清醒和警戒。 繼續閱讀..
藍光有礙睡眠，英國研究：黃光影響更大 |
作者
中央社|發布日期
2019 年 12 月 19 日 12:00 |
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