睡多久剛剛好?研究揭示睡眠時間甜蜜點 作者 黃 嬿|發布日期 2021 年 05 月 06 日 15:13 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 | edit 許多人都體驗過睡眠時間不夠,一整天大腦昏昏沉沉影響工作成效,長期下來還會導致一連串的身體疾病,也包括心血管疾病風險,到底要睡多久時間才夠?科學家發現似乎存在一個睡眠時間的甜蜜點。 繼續閱讀..