睡多久剛剛好？研究揭示睡眠時間甜蜜點
作者 | 發布日期 2021 年 05 月 06 日 15:13 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 line share follow us in feedly line share
睡多久剛剛好？研究揭示睡眠時間甜蜜點


許多人都體驗過睡眠時間不夠，一整天大腦昏昏沉沉影響工作成效，長期下來還會導致一連串的身體疾病，也包括心血管疾病風險，到底要睡多久時間才夠？科學家發現似乎存在一個睡眠時間的甜蜜點。

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