【健康醫學專題】只睡四到五個小時就夠!你也想成為短眠者嗎?

作者 | 發布日期 2016 年 01 月 05 日 10:32 | 分類 會員專區 , 科技教育 , 醫療科技 follow us in feedly


傳說拿破崙一天只睡四小時,就能保持一顆清楚的腦袋管理國家大事,甚至還有閒暇時間培養個人興趣。隨著網路資訊入侵人類生活,無限期壓縮睡眠時間,作為一個庸碌的現代人,會不會覺得時間都拿來睡覺有點浪費?科學家發現,像拿破崙一樣的「短眠者」還大有人在。他們不僅一天只需要睡四到五個小時,精力或體力也都比一般人旺盛!

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