如何利用智慧手機預防蛀牙呢？

手機除了有聯絡通訊、休閒娛樂以及生活資訊的功能，對人類的身體健康的貢獻也愈來愈大。慢跑族利用手機的定位功能，可以記錄自己跑步歷程的點點滴滴。若持之以恆，心肺功能一定會進步很多。你也可以下載瑜伽 App 或是鍛鍊肌肉 App，就好像擁有私人隨身教練，提供教學課程或訓練建議。但是你有想過，手機還可以幫助你改善口腔衛生，減少蛀牙的發生嗎？

一項由凱斯西儲大學（Case Western Reserve University）牙醫系（School of Dental Medicine）與羅德島大學（University of Rhode Island）心理系（Department of Psycology）的瓦西（Walls）教授合作，在印度進行的研究計畫，想透過觀察受試者的生活衛生習慣，從中發現有統計學意義的行為模式，再介入矯正受試者的行為，希望以此改善人類的健康狀況。

當受試者在刷牙的時候，先以腳架固定住他們的手機，並以錄影方式記錄他們各自刷牙的過程。之後牙科醫師會依據影片內容，糾正每名受試者的刷牙姿勢。經過醫師的建議後，雖然受試者刷牙的時間沒有增加，但是他們刷牙時牙刷的角度會更正確，牙齒也刷得更乾淨了。他們的研究成果已經刊登於印度牙科研究期刊（Indian Journal of Dental Research）。

由於行動通訊與無線傳輸技術的進步，研究人員終於可以進行這類型的研究了：量測實際生活中受試者的行為，而不是在特定的實驗空間中進行觀察，就好比在野外觀察動物的行為與在獸籠中進行觀察，多少會有些差異。如果研究目的是要幫助生活在野外的動物族群，那當然是在野外觀察的結果所得的結論會較有幫助。

研究團隊也運用類似的技術，研究受試者的吸菸行為，觀察、追蹤受試者是何時、在何地、吸了多少菸，希望從觀察資料中整理出一定的行為模式，並預測可能發生吸菸行為的時機，提前介入矯正受試者，希望以此預防吸菸行為的發生。

瓦西教授相信，人們將自己刷牙的過程錄影下來，很有機會幫助他們改善自己的口腔衛生。所以，下次不妨也考慮錄下你刷牙的影片並且「分享」給牙科醫師，看看他對你的刷牙方式與姿勢有什麼建議吧。

（首圖來源：Flickr/Loren Kerns CC BY 2.0）

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TechNews 科技早報 – 20151117