換環境就睡不好?研究指是動物保護機制作祟

作者 | 發布日期 2017 年 07 月 07 日 13:19 | 分類 會員專區 , 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


暑假到了,很多家長開始帶孩子出遊,在玩樂之餘許多人常因為出門在外會認床,導致晚上沒睡好,硬撐著精神陪孩子玩耍,回到工作崗位時需要更長時間復原。其實換新環境睡不好是正常的現象,以神經學觀點來看,換新環境睡覺時的大腦活動跟睜一隻眼睡覺一樣。

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