換環境就睡不好？研究指是動物保護機制作祟

暑假到了，很多家長開始帶孩子出遊，在玩樂之餘許多人常因為出門在外會認床，導致晚上沒睡好，硬撐著精神陪孩子玩耍，回到工作崗位時需要更長時間復原。其實換新環境睡不好是正常的現象，以神經學觀點來看，換新環境睡覺時的大腦活動跟睜一隻眼睡覺一樣。

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關鍵字: 睡眠 , 腦波

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