每天快走 10 分鐘 3 次,比走萬步健康

作者 | 發布日期 2018 年 02 月 03 日 0:00 | 分類 會員專區 , 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


值得為「一天一萬步」的養生目標奮鬥嗎,會不會有更好選擇呢?一項實驗發現,每天 3 次「快走 10 分鐘」其實更容易融入生活中,對健康也更有幫助。

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  • 每天快走 10 分鐘 3 次,比走萬步健康