睡眠的療癒力，能加速傷口癒合、預防癌症

睡眠之於人體的健康至關重要，一夜好眠可以讓您情緒平靜、充滿活力，充足的睡眠也可以對抗憂鬱、幫助縮小腰圍、提升您的專注力與工作效率。但是根據「台灣睡眠醫學學會」的調查結果顯示，全台約每 10 名民眾就有 1 人深受慢性失眠所苦（註）。而「世界睡眠醫學學會」（World Association of Sleep Medicine，WASM）的資料則顯示，睡眠不足正威脅著全球 45% 人口的健康。