慢性壓力損害大腦,專家指運動、社交度過情緒低潮

作者 | 發布日期 2020 年 04 月 09 日 13:30 | 分類 會員專區 , 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


一點壓力是日常生活的正常部分,甚至對我們都有好處,克服壓力事件可以使我們更有韌性。但是,如果壓力是嚴重的或長期的,例如由於婚姻或伴侶關係破裂、親人死亡或遭遇霸凌,甚至疫情帶來的生活不確定性,會對大腦產生巨大影響。