初三睡到飽?大數據:台灣中年男性壓力亞洲最高

作者 | 發布日期 2021 年 02 月 14 日 18:00 | 分類 Big Data , 生物科技 , 科技生活 Telegram share ! follow us in feedly


疫情未歇,依據智慧穿戴裝置蒐集的大數據資料顯示,2020 年亞洲用戶的生活型態轉變,每日平均步數下滑,台灣因防疫得當影響輕微;但從壓力數據來看,台灣 45~55 歲和 55 歲以上男性壓力顯著,為亞洲最高,其次為泰國與馬來西亞。

2020 年爆發的 2019 新型冠狀病毒(COVID-19,武漢肺炎)疫情延續至今,帶動消費者對可持續監測健身及生理狀況的智慧穿戴裝置需求。

據 IDC 調查,2020 年全球穿戴裝置銷售量估達 3.96 億台,年成長達 14.5%;智慧醫療、健康相關的手錶和手環占比 40.2%,年成長率高達 32%。

Garmin 亞洲區行銷與業務協理林孟垣表示,去年疫情爆發,Garmin 在台灣和全球市場都逆勢成長,營收年增約二成,主要來自疫情帶動民眾健康意識抬頭,加上各地封城、居家上班期間,都觀察到運動紓壓需求變高。

根據智慧穿戴裝置掌握使用者運動時與日常生活的大數據資料顯示,疫情發生後,人們的運動和生活習慣起了不小變化,預期將延續至今年。

睡眠方面,Fitbit 觀察到亞太地區多數國家在居家隔離期間,睡眠時間增加;但禁令相繼解除後,睡眠時長再度減少。僅澳洲仍持續增加至 7 小時 37 分鐘,相比亞太地區平均值多 39 分鐘。

透過 Garmin 進階睡眠監測,完整監測包含淺層睡眠、深層睡眠和 REM (快速動眼期)睡眠階段,發現亞洲平均女性用戶深層睡眠時間皆比男性高,平均深層睡眠時間可達 1 小時,男性大部分少於 1 小時。數據發現,深層睡眠時間最短的是印度,其次為菲律賓,台灣用戶排名第三。

此外,Garmin 從全球用戶的心率變異數值得出壓力指數數據,發現亞洲國家整體男性壓力指數比女性高;其中,台灣 45~55 歲和 55 歲以上男性壓力更顯著,為亞洲最高,其次為泰國與馬來西亞。

觀察亞太地區活躍用戶 2020 年數據,智慧穿戴品牌 Fitbit 發現,隨著防疫隔離政策日益放寬,亞太地區用戶的活動總量,如行走步數和活動分鐘數相繼提升,但仍未恢復到疫情前水準,平均步數從 2019 年同期 9,677 步下降至 8,240 步。唯一例外是香港使用者的行走步數高達 9,760 步,遠超越亞太地區平均步數;菲律賓以平均步數 6,596 步,位居亞太市場步數統計倒數第一名。

整體而言,數據顯示用戶 2020 年生活型態轉趨靜態,整體活動量減少,居家隔離帶來的壓力,都讓紓壓的活動成為用戶熱門選項。Fitbit 指出,特定運動因防疫措施或隔離政策而受到影響,如正念冥想、瑜伽和皮拉提斯等居家靜態運動,亞太地區大幅成長。

以平均每日步數的數據觀察,類似結果也出現在智慧穿戴品牌 Garmin 的統計, Garmin「2020 亞洲區用戶健康數據報告」指出,亞洲各國家 2020 年平均每日步數均較 2019 年下降,平均減少 12.2%,可能是疫情影響人們外出意願,進而打亂運動計畫。

值得一提的是,台灣用戶平均每日步數僅下降 7%,推測與較穩定的疫情控制有關。根據日均步數分析顯示,台灣女性日均步數高於各國家平均值,但在週均熱血時間卻遠低於亞洲其他國家,其中以女性 26~35 歲和 55 歲以上族群最低,台灣男性的週均熱血時間甚至為女性 2 倍。

(作者:江明晏;首圖來源:pixabay