如何有效控制食慾？陽明交大研究建議運動後攝取高蛋白飲食
作者 | 發布日期 2024 年 07 月 09 日 10:03 | 分類 會員專區 , 醫療科技 , 食品科技 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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如何有效控制食慾？陽明交大研究建議運動後攝取高蛋白飲食

控制食慾對減肥的成功很重要！陽明交大物理治療暨輔助科技學系教授陳喬男最新針對高蛋白飲食的研究，再度以實證方法驗證高強度間歇運動，輔以高蛋白飲食可以抑制食慾衝動，延緩肌肉衰減，並改善心血管代謝，適合那些想要瘦身、但又難以抵抗食物誘惑的人。

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