代謝症候群恐增高「早發性失智症」風險,40 歲後更要當心

作者 | 發布日期 2025 年 05 月 15 日 8:10 | 分類 生物科技 , 醫療科技 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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代謝症候群恐增高「早發性失智症」風險,40 歲後更要當心

失智症不只老人「專利」,韓國最新研究,中年人若罹患代謝症候群(Metabolic Syndrome),早發性失智症(Young-onset Dementia)風險會大幅增加。論文 4 月底發表於《神經學》(Neurology)期刊。

韓國翰林大學聖心醫院(Hallym University Sacred Heart Hospital)李閔佑(Minwoo Lee)醫生領導團隊,分析近 200 萬名 40~60 歲韓國民眾健檢數據,持續追蹤長達八年,顯示代謝症候群與早發性失智症有強烈關聯性,提醒我們中年危機不限心理壓力,大腦功能也可能悄悄走下坡。

什麼是早發性失智症?

早發性失智症,指 65 歲前就罹患失智症。這生命階段通常是人們事業顛峰及家庭責任最重時期,患病對個人與家庭社會衝擊極大。然相較老年失智症,早發型失智更容易誤診為壓力過大、憂鬱或工作倦怠等,導致延誤治療黃金期。

何謂代謝症候群?

代謝症候群非單一疾病,而是多種代謝異常狀態的「綜合體」。美國心臟協會定義,腹部肥胖且同時符合四項指標任兩項:高血壓、血糖過高、高三酸甘油脂及高密度脂蛋白(HDL,好膽固醇)過低,就診斷為代謝症候群。已知會增加心血管疾病、糖尿病、中風等慢性病風險,如今又多了「早發性失智症」這潛在風險,真不可掉以輕心。

研究共有約 25% 受試者(約 50 萬人)符合代謝症候群標準。八年追蹤期間共 8,921 人診斷出失智症。分析結果:代謝症候群者失智症發生率為每千人/年 0.86 例,明顯高於無代謝症候群者 0.49 例。排除年齡、教育程度、運動習慣、憂鬱症與中風影響,代謝症候群仍導致失智症風險增加 24%。

此外,代謝症候群女性失智風險上升 34%,高於男性 15%。年紀越輕,代謝症候群對大腦的負面影響可能越明顯:40 幾歲出現代謝症候群者,比 50 幾歲者失智風險更高。更值得注意的是,代謝症候群五項指標全部符合者,失智風險暴增至 70%。

生活習慣是解方

雖然研究無法證明代謝症候群是「導致」失智症的主因,但兩者明顯相關強烈提醒人們:預防要趁早,中年期是關鍵!李閔佑醫生指出:「我們研究顯示,改善生活型態、降低代謝症候群風險,有助預防早發性失智症。」規律運動、健康飲食、維持理想體重、戒菸限酒、減壓抗憂鬱等都有幫助。

或許還沒開始忘東忘西,但腰圍漸粗、血壓變高、體檢開始出現紅字時,就該問問自己:是不是該為大腦健康改變自己了?此研究不僅提供重要流行病學證據,也再次提醒我們:中年是預防晚年疾病的黃金期。別以為 40 歲還年輕,若忽視代謝健康,小心大腦先出現警訊。

(首圖來源:Pixabay

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