暴露 15 分鐘 3C 藍光誘發食慾

3C 藍光對人體的影響，除了可能造成黃斑部病變、打亂生理時鐘外，現在又多了一項：可能讓你不小心吃太多。

美國西北大學（Northwestern University）一項小型研究找來 10 名飲食習慣正常的健康成人，參與4天規律的睡眠及飲食計畫。他們在獨立的房間中，先接受昏暗光線照射 2 天；第 3 天開始，他們接受照度 13 倍（260 lux）的藍燈照射，做一些靜態的事情。參與研究的華裔科學家張淑怡說，受試者在接受藍光照射後 15 分鐘產生飢餓感，直到用完餐 2 小時後才不餓。

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