愈來愈多實證證據顯示大自然有益心理健康,在綠色戶外空間一小時,就可以降低血壓和皮質醇水平,對憂鬱症患者也有幫助。最近科學家進一步檢視大自然中的常見元素,發現常常接觸鳥類,聆聽鳥鳴聲,就可以舒緩壓力,並改善注意力疲乏症狀。 繼續閱讀..
自然治癒又一佐證,研究:鳥鳴聲可釋放心理壓力 |
作者 黃 嬿|發布日期 2023 年 05 月 22 日 11:02 | 分類 科技生活 |
自然治癒又一佐證,研究:鳥鳴聲可釋放心理壓力 |
作者 黃 嬿|發布日期 2023 年 05 月 22 日 11:02 | 分類 科技生活 | edit |
愈來愈多實證證據顯示大自然有益心理健康,在綠色戶外空間一小時,就可以降低血壓和皮質醇水平,對憂鬱症患者也有幫助。最近科學家進一步檢視大自然中的常見元素,發現常常接觸鳥類,聆聽鳥鳴聲,就可以舒緩壓力,並改善注意力疲乏症狀。 繼續閱讀..