當智慧型手機已經成為現代人必需品的情況下，隨時隨地划手機也成為一種習慣。只是，在許多研究都表明睡前使用手機可能有礙睡眠的情況下，當前的手機就陸續推出了 ｢睡眠｣ 功能，以期使得使用者能藉此保持睡眠品質。不過，根據美國楊百翰大學 （Brigham Young University） 近期公佈了一項研究結果顯示，在手機以低藍光、暗光的 ｢睡眠｣ 模式下，其對人類睡眠品質的影響是毫無任何幫助。

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