曾想過大掃除不僅能使家裡煥然一新，還可幫助燃燒體內熱量、鍛鍊肌肉嗎？大掃除時常需要搬動家具、爬高擦窗或跪地擦地板等，會運動到許多身體部位，消耗大量熱量。最近英國 BBC 健康與科學類節目〈相信我，我是醫生〉（Trust Me, I′m A Doctor）剛好在討論這類家務是否稱得上「運動」。 繼續閱讀..