71 國 40 萬人研究，揭開青少年不開心三大元兇 |
作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 03 月 14 日 12:03 |
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全世界最幸福國家可能跟你想像中的不同，根據非營利組織發布的世界心理狀況報告顯示，心理健康指標最佳的國家都是一些世界上最窮的國家，該報告也發現年輕人的心裡健康每況愈下，直指「家庭關係破裂」、「智慧手機」與「超加工食品」，是現代社會的三大元兇。 繼續閱讀..
小家庭的好處，研究：手足愈多幸福感愈低 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 01 月 17 日 11:09 |
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現代人不是不婚不生，即使願意生也不敢多生，小家庭是多數已開發國家趨勢，社會學家愈來愈熱衷研究小家庭的特徵，包括兄弟姊妹對心理健康和其他社會面向的影響。最新針對青少年的研究發現，若兄弟姊妹越多，他們的幸福感就越差。 繼續閱讀..
「無聲散步」爆紅！不聽音樂和 Podcast、不交談，十分鐘找回安靜能量 |
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作者
商業周刊|發布日期
2023 年 11 月 12 日 10:30 |
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許多人在一天結束後，習慣戴藍牙耳機在附近的街道散步；也有人喜歡在週末起個大早，特地前往公園，邊散步邊與伴侶分享彼此的生活近況。 繼續閱讀..
不只對生活滿意就好，劍橋：青少年更需要目標感 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2023 年 07 月 31 日 13:29 |
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青少年憂鬱症已經是全球性問題，美國衛生局局長將青少年心理健康稱為「我們這個時代的決定性公共衛生問題」。許多人會懷疑現代青少年不愁吃穿，為何還會憂鬱？一項研究發現，生活滿意度高不見得對整體健康有幫助，還要讓青少年感覺自己有能力、有目標，心理健康和學業成績都會更好。 繼續閱讀..
自然治癒又一佐證，研究：鳥鳴聲可釋放心理壓力 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2023 年 05 月 22 日 11:02 |
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愈來愈多實證證據顯示大自然有益心理健康，在綠色戶外空間一小時，就可以降低血壓和皮質醇水平，對憂鬱症患者也有幫助。最近科學家進一步檢視大自然中的常見元素，發現常常接觸鳥類，聆聽鳥鳴聲，就可以舒緩壓力，並改善注意力疲乏症狀。 繼續閱讀..
運動練出快樂，比鍛鍊肌肉簡單太多！怎麼做最有效？ |
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作者
商業周刊|發布日期
2022 年 09 月 05 日 10:00 |
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運動會讓人快樂，這似乎是人人都知道的事實，不過要運動多久、多大的強度，才能幫助我們維持心理健康，可能就沒有太多的討論。 繼續閱讀..
COVID-19 也衝擊心理健康，全球憂鬱與焦慮盛行率增 25% |
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作者
Daisy Chuang|發布日期
2022 年 03 月 04 日 16:10 |
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為控制 COVID-19 疫情擴散，過去不少國家地區實施封城、在家上班上課措施，儘量避免任何群聚風險，這或許保護民眾的身體健康，但疫情下面對多重壓力，又太久沒有面對面聊聊天、缺少陽光日照，或多或少也影響心靈健康。 繼續閱讀..
梭哈虛擬貨幣換暴富？幣圈掀成癮危機，焦慮失眠毀生活 |
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作者
MoneyDJ|發布日期
2022 年 02 月 17 日 14:55 |
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許多人認為加密貨幣讓華爾街投資走向民主化，吹捧炒幣能讓財富翻身。可是虛擬貨幣價格像雲霄飛車般的震盪，也讓不少人吃不消，出現心理健康危機。
珍珠奶茶得靈感提供憂鬱症新療法，成大 iGEM 奪金 |
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作者
中央社|發布日期
2021 年 12 月 08 日 17:15 |
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成功大學團隊從珍珠奶茶獲得靈感，設計含減壓性胺基酸 taurine 的珍珠，取名 MenTAUR，提供慢性長期壓力輕憂鬱症新療法，一舉在「國際遺傳工程機器設計競賽」奪金。 繼續閱讀..
