許多人都有過明明很累卻很難睡著，或半夜常醒來就難再入睡的經驗，嚴重者就得求助藥物。現在科學家發現問題癥結，可能是睡不著或半夜醒來後看時鐘。研究發現，心裡盤算還有多久就要起床、還剩多少時間睡覺，壓力會導致更嚴重失眠，讓人更依賴安眠藥。 繼續閱讀..
睡不著看一下幾點了，研究：看時鐘壓力大讓人更難睡 |
作者
黃 嬿|發布日期
2023 年 05 月 17 日 15:48 |
|
