睡不著看一下幾點了，研究：看時鐘壓力大讓人更難睡
作者 | 發布日期 2023 年 05 月 17 日 15:48 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 科技生活 line share Linkedin share follow us in feedly line share
Loading...
睡不著看一下幾點了，研究：看時鐘壓力大讓人更難睡

許多人都有過明明很累卻很難睡著，或半夜常醒來就難再入睡的經驗，嚴重者就得求助藥物。現在科學家發現問題癥結，可能是睡不著或半夜醒來後看時鐘。研究發現，心裡盤算還有多久就要起床、還剩多少時間睡覺，壓力會導致更嚴重失眠，讓人更依賴安眠藥。

想請我們喝幾杯咖啡？

icon-tag

每杯咖啡 65 元

icon-coffee x 1
icon-coffee x 3
icon-coffee x 5
icon-coffee x

您的咖啡贊助將是讓我們持續走下去的動力

總金額共新臺幣 0 元
《關於請喝咖啡的 Q & A》
取消 確認

從這裡可透過《Google 新聞》追蹤 TechNews

Google News
關鍵字: , , ,