現代人生活忙碌，網路與行動裝置又讓人感到焦慮，很多人都覺得自己身心俱疲，有些人還會把忙碌當「門面」，在社群網站上昭告天下創造「大人物」形象。但研究指出，其實現代人根本不比上一代忙，調查顯示，近幾十年包括在歐洲與北美地區的人，無論是有薪或無薪工作時數都沒有增加。 繼續閱讀..

許多讀者可能都有這種經驗，覺得工作好累，忙到精疲力竭，也意識到自己應該停下來放個大假，問題是假放了，才知道自己早就被轉陀螺的日子制約，根本忘記怎麼放鬆。心理醫生 Josh Cohen 文章指出，許多案例不是減少工作時數就有解，你必須洞察自己的成長過程，挑戰自己的內在習慣才有辦法解脫。 繼續閱讀..