焦慮、肥胖、不婚不生，研究：人類演化無法適應現代社會 |
作者
黃 嬿|發布日期
2026 年 07 月 21 日 11:26 |
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現代生活每天都是忙碌不堪，但大多數人不是忙得很快樂，而是感覺自己庸庸碌碌，時間過去也沒有留下深刻的感受，反而換來焦慮、肥胖、社會低生育率的代價。科學家表示，這是人體進化錯配的結果，人類進化軌道本來就不是設計來包山包海的。 繼續閱讀..
解開忙碌的迷思，BBC 分析：現代人忙碌是自找的 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2016 年 09 月 18 日 10:18 |
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現代人生活忙碌，網路與行動裝置又讓人感到焦慮，很多人都覺得自己身心俱疲，有些人還會把忙碌當「門面」，在社群網站上昭告天下創造「大人物」形象。但研究指出，其實現代人根本不比上一代忙，調查顯示，近幾十年包括在歐洲與北美地區的人，無論是有薪或無薪工作時數都沒有增加。 繼續閱讀..
想擺脫轉陀螺的生活？心理醫生：先挑戰自己的內在習慣 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2016 年 08 月 05 日 10:35 |
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許多讀者可能都有這種經驗，覺得工作好累，忙到精疲力竭，也意識到自己應該停下來放個大假，問題是假放了，才知道自己早就被轉陀螺的日子制約，根本忘記怎麼放鬆。心理醫生 Josh Cohen 文章指出，許多案例不是減少工作時數就有解，你必須洞察自己的成長過程，挑戰自己的內在習慣才有辦法解脫。 繼續閱讀..
