想擺脫轉陀螺的生活?心理醫生:先挑戰自己的內在習慣

作者 | 發布日期 2016 年 08 月 05 日 10:35 | 分類 人力資源 , 會員專區 Telegram share ! follow us in feedly


許多讀者可能都有這種經驗,覺得工作好累,忙到精疲力竭,也意識到自己應該停下來放個大假,問題是假放了,才知道自己早就被轉陀螺的日子制約,根本忘記怎麼放鬆。心理醫生 Josh Cohen 文章指出,許多案例不是減少工作時數就有解,你必須洞察自己的成長過程,挑戰自己的內在習慣才有辦法解脫。

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