銀髮族把肌肉練強壯，腦袋也會變靈光
作者 | 發布日期 2016 年 12 月 24 日 0:00 | 分類 會員專區 , 醫療科技 line share follow us in feedly line share
銀髮族把肌肉練強壯，腦袋也會變靈光


上了年紀除了皺紋變多了，動作也漸漸不靈活，力氣變小而且容易忘東忘西。澳洲雪梨大學最近的一項研究發現，爺爺奶奶們如果把肌肉鍛鍊得更強壯，他們的腦力也會變好（註 1）。以下簡單介紹他們的實驗設計與結果。

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