Tag Archives: 肌肉

體重變輕卻走路沒力？GLP-1 減重風潮下的「肌肉保衛戰」
作者 |發布日期 2026 年 06 月 29 日 7:10 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

Semaglutide 與 tirzepatide 等 GLP-1 類藥物已是今日治療肥胖的重要選項之一，能模擬腸道荷爾蒙 GLP-1 作用，抑制食慾、延緩胃排空，有效減少熱量攝取，近年掀起減重治療熱潮。然而，體重下降同時，可能伴隨肌肉流失，這對高齡者或肌肉量偏低的人，可能帶來潛在風險。如何減重又保住肌肉，儼然成為肥胖醫學的新課題。最近美國 AdventHealth Research Institute 針對這項問題提出新解決策略，論文刊登於《Nature Medicine》期刊。 繼續閱讀..

效果比瘦瘦針更好！新口服減肥藥可望燃脂同時保留肌肉
作者 |發布日期 2025 年 12 月 02 日 14:50 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

能提升肌肉代謝、改善血糖和身體組成，特別針對第二型糖尿病和肥胖症患者的新口服減肥藥，最近進入更大規模臨床實驗。瑞典卡羅林斯卡醫學院（Karolinska Institutet）與斯德哥爾摩大學（Stockholm University）研究，新實驗性藥物對降低血糖和增加脂肪燃燒效果頗佳，且不會抑制食慾或導致肌肉流失。 繼續閱讀..

GLP-1 減重藥雙面刃，降體重卻可能損害肌肉質量
作者 |發布日期 2025 年 07 月 30 日 14:30 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

維吉尼亞大學的研究人員 21 日發出警告，指出流行的減重藥物如 Ozempic 雖然能顯著減輕體重，但在改善心肺健康方面的長期益處尚不明確。這些 GLP-1（註）類藥物在促進體重減輕方面表現出色，且根據最新研究顯示，它們能降低 20% 至 25% 的心血管疾病風險和相關死亡率，然而，研究指出，為了獲得全面的健康效益，患者可能還需要結合結構化的運動計畫或其他營養補充策略。 繼續閱讀..

運動、鍛鍊肌肉有益健康，但若過量會適得其反
作者 |發布日期 2019 年 09 月 15 日 0:00 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

運動有益健康，能使您感到精力充沛、思緒清晰、心情愉悅，但是「越多越好」（more is better）的錯誤觀念可能會讓人們忘了「凡事都要量力而為」，過度運動其實對人們的健康狀況反而有害處，可能造成身體傷害，心臟和血管可能不堪負荷，大腦也可能沉迷於不停鍛鍊的想法（成癮）。以下是幾位專家為讀者剖析，什麼狀況下您可能運動過度了。 繼續閱讀..

工作完覺得腰酸背痛？談談肌肉骨骼職業病
作者 |發布日期 2018 年 06 月 04 日 14:17 |
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分類 人力資源 , 會員專區 , 職場

工作了一天下來感到腰痠背痛，似乎已經是許多人下班時的第一感受，而這樣的不適長期累積可能會成為肌肉骨骼方面的疾病。台灣職業安全健康連線舉辦了「你累了嗎？過勞讓人腰痠背痛」講座，邀請職業醫學專科醫師林亮瑜與監工，同時也是《做工的人》一書的作者林立青來討論職場肌肉骨骼疾病的問題。

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鍛鍊肌肉也有助於對抗癌症
作者 |發布日期 2017 年 09 月 14 日 18:30 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

阿諾、巨石強森等好萊塢巨星，結實的肌肉好比票房的保證，其實鍛鍊肌肉不但可增強力量、減少運動傷害發生，且有機會雕塑出肌肉線條，使身材看起來更健美。近年來更發現，強健的肌肉不僅能促進新陳代謝、維持體態，還能促進淋巴健康，有抗衰老的功效。愈來愈多研究也顯示，鍛鍊肌肉還能幫助人們對抗癌細胞，降低罹癌的風險與死亡機率。 繼續閱讀..