發現維生素 C 新益處,可幫助年過 50 者維持肌肉量

作者 | 發布日期 2020 年 10 月 03 日 0:00 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 line share follow us in feedly line share
發現維生素 C 新益處,可幫助年過 50 者維持肌肉量


英國東安格利亞大學(University of East Anglia,UEA)新研究顯示,維生素 C 是改善晚年肌肉量的關鍵,多食用含維生素 C 食物的中老年人有較佳骨骼肌,這些富含維生素 C 的食物包含柑橘類水果、莓果類和蔬菜。