經常洗桑拿浴，可能降低中風風險

3 日刊出的一項研究顯示，經常洗桑拿浴的芬蘭人，罹患中風的風險可能比不常洗的人低許多。

法新社報導，在《神經學期刊》（Neurology）刊出的這份研究報告，是第一個評估桑拿和中風之間關聯的報告。這份研究是根據對 1,600 多人的長期追蹤，追蹤時間平均為 15 年。

報導說，一個星期洗桑拿浴 4~7 天的人，罹患中風的機率比那些一個星期只洗一次的人低 61%。即使一個星期只洗桑拿浴 2~3 次，益處也顯而易見，中風機率比那些每個星期只洗一次的人低 14%。

研究人員發現就算調整其他會影響中風風險的因素，像是運動、高膽固醇、抽菸及糖尿病，洗桑拿浴的好處仍然存在。

這份研究報告的作者，布里斯托大學的庫伍斯托（Setor Kunutsor）表示：「這些研究結果令人興奮，因為顯示人們用來放鬆和娛樂的活動，對心血管的健康可能也有益處。」

「桑拿浴似乎有降低血壓的效果，這可能是中風風險降低的原因。」

研究人員告誡說，這項研究屬觀察性質，由於是根據問卷答案，無法證實因果關係。

（譯者：曾瀚平；首圖來源：pixabay）