別熬夜了,晚上睡飽免疫力才會好 作者 YAP KUO | 發布日期 2017 年 01 月 08 日 0:00 | 分類 會員專區 , 生物科技 | edit 本篇文章將帶你了解 :別熬夜了,晚上睡飽免疫力才會好睡眠對健康的重要性是無庸置疑的。晚上沒睡好,隔天注意力就變得較不集中、脾氣變差、甚至抵抗力下降較容易感冒。近 20 年來的免疫學研究結果明確的指出,充足的睡眠對於免疫力發揮正常的功能相當重要。本篇文章將帶你了解 :別熬夜了,晚上睡飽免疫力才會好 從這裡可透過《Google 新聞》追蹤 TechNews 科技新知,時時更新 科技新報粉絲團 加入好友 訂閱免費電子報 關鍵字: T 細胞 , 免疫力 , 生長激素 , 睡眠