常去健身房也沒用，研究指持續輕運動才對身體有益
作者 | 發布日期 2017 年 09 月 05 日 11:18 | 分類 會員專區 , 生物科技 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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常去健身房也沒用，研究指持續輕運動才對身體有益

現代文明病有一部分是因為懶，開車坐著、看電視坐著、上班坐著，這樣的生活型態對健康造成很大傷害，就算時不時到健身房報到也沒用，只要長時間不活動，身體就會受到影響。最新研究發現，人類要保持健康，必須保持持續的低強度活動，即使站立也可以。

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  • 常去健身房也沒用，研究指持續輕運動才對身體有益

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