打羽毛球也能改善「憂鬱與焦慮」

作者 | 發布日期 2017 年 09 月 19 日 14:27 | 分類 會員專區 , 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


世大運期間,世界羽球球后戴資穎選擇放棄世錦賽留在台灣出賽,並一舉帶領台灣羽球隊奪下多面金牌,不僅讓國人為之振奮,也讓更多人注意到羽球這項運動。其實羽球早就是國人喜愛的運動之一,也是許多人假日休閒運動的選擇。適度運動對身體健康有許多好處,最近有報導指出打羽毛球也能改善「心理健康」。

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  • 打羽毛球也能改善「憂鬱與焦慮」