Tag Archives: 憂鬱

為何今天思緒不清？研究：大腦認知能力會隨三件事波動
作者 |發布日期 2026 年 06 月 10 日 10:40 |
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分類 人力資源 , 職場

智商再高的人，也會感覺自己有時頭腦超敏銳，有時又覺得反應慢半拍，這是正常現象。科學研究發現，人的大腦會經歷認知波動，影響因素可能與睡眠、工作疲勞有關，這時候的解決方式無他，就是放過自己，好好休息一下讓大腦恢復。 繼續閱讀..

Instagram 推新警告功能，青少年搜尋有害內容即時通報父母
作者 |發布日期 2026 年 03 月 04 日 11:40 |
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分類 Meta , 社群 , 科技生活

Meta 旗下 Instagram 近日宣布啟用新功能，當青少年重複搜尋與自殺或自我傷害相關詞彙，有啟用家長監控工具的父母會收到警告。這是 Meta 首次主動通知父母孩子在 Instagram 搜尋有害內容，不只是封鎖搜尋並引導用戶尋求協助。 繼續閱讀..

水泥叢林快速擴張，研究：人類自然經驗將滅絕
作者 |發布日期 2025 年 08 月 12 日 11:32 |
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分類 環境科學 , 科技生活 , 自然科學

19 世紀文學名著簡愛，字裏行間充滿綠意花草，乘載當下主角的思緒，也成為她情緒抒發口，讓讀者可以藉由文字，想像兩百年前的綠意與情感的聯繫。當時自然還能做為世俗紛擾的平衡力量，但現在自然已經離人類愈來愈遠，科學家稱，兩百年來自然已經已經在人類經驗中快速消亡。 繼續閱讀..

兩週不上網專注力年輕 10 歲，改善憂鬱效果勝過服藥
作者 |發布日期 2025 年 02 月 19 日 10:02 |
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分類 社群 , 科技生活 , 網路

近年身心科診所一家家開，反應心理健康問題似乎是現代人的國病。全世界都進入憂鬱時代，至於是什麼原因造成，科學家幾乎確定手機是問題之一。一項新研究發現，人們只要遠離網路兩週時間，心理更健康、專注力更強、自我控制感恢復且睡的更多。 繼續閱讀..

校園禁手機學生會更好？研究：禁不禁都沒差
作者 |發布日期 2025 年 02 月 07 日 13:35 |
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分類 手機 , 科技教育 , 科技生活

青少年花在社群媒體和通訊軟體時間增加，副作用是心理健康狀況越來越差，身體活動越來越少，睡眠品質越來越差，教育程度越來越低，課堂破壞性行為也越來越重。但全球第一個評估全天禁止使用手機的學校發現，學校手機禁令，對學生幸福感與成績沒什麼幫助。 繼續閱讀..

美國上億人精神問題是因鉛中毒，研究：X 世代受害最深
作者 |發布日期 2024 年 12 月 05 日 10:16 |
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分類 環境科學 , 醫療科技

汽車從 1920 年代開始使用含鉛汽油 ，直到 1980 年代，美國才開始逐步淘汰這種物質，但 60 年已夠毒害人類，幾十年來，科學家發現，鉛對幾乎所有器官系統都有害，甚至降低美國人口智商分數。最近更近一步發現，美國約有 1.51 億例精神障礙診斷與鉛有關。 繼續閱讀..

父母忍一忍，研究：體罰會影響兒童大腦發育
作者 |發布日期 2022 年 11 月 18 日 12:14 |
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分類 會員專區 , 生物科技

不打不成器，小時候我們都被棍杖教養過，但幾十年來傳統智慧告訴我們體罰無益，也有愈來愈多研究警告體罰會造成很大負面影響，包括增加青少年患焦慮症和憂鬱症風險，最近研究還發現，體罰會傷害正常神經系統發育，改變大腦活動並影響大腦發育。 繼續閱讀..

學生邊防疫邊上課，日本研究：超過半數學生缺乏學習動力
作者 |發布日期 2022 年 04 月 25 日 12:02 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 網路

台北市國高中學生這週開始線上學習，只要疫情沒結束，線上學習是兼顧疫情控制並避免中斷學習的折衷方式，雖然許多家長、學生樂見這種安排，但學習實際成效可能大打折扣。日本調查就發現，疫情期間缺乏社會互動，學生學習意願大幅降低。 繼續閱讀..

不用羨慕太閒的人，研究：太閒和太忙都讓人憂鬱
作者 |發布日期 2021 年 09 月 10 日 15:27 |
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分類 會員專區 , 生物科技

很多事情都是過猶不及，金錢帶來幸福感，但錢太多可能就無感，甚至招來麻煩。最新研究發現，連時間也一樣，家庭職場兩頭燒的人而言，閒來無事可能讓人羨慕，但與金錢道理一樣，剛剛好才會帶來幸福，時間太多，幸福感反而會下降。 繼續閱讀..

無憂無慮也會焦慮？肇因是多巴胺太多
作者 |發布日期 2021 年 08 月 24 日 10:11 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 科技生活

好萊塢明星喬瑟夫高登李維 (Joseph Leonard Gordon-Levitt) 飾演生活無虞但自尋煩惱又焦慮到恐慌症發作的《柯曼老師》，正是現代人的縮影。全球疾病負擔研究 (Global Burden of Disease，GBD) 發現，過去 30 年憂鬱症病例數增加 50%，收入最高的地區增幅最大，一名哈佛精神科醫生稱罪魁禍首就是智慧手機，把上網視為「現代皮下注射針」。 繼續閱讀..