運動程度攸關血管健康，維持大動脈健康一週至少動 4 天

想要有長壽、健康的生命，需要年輕的心血管系統。科學家證實的確有一些方法減緩心臟衰老的過程，但前提是必須去健身房。動脈會隨著年齡增長而變硬，增加罹患心臟病與發作的風險，本週在生理學期刊（Journal of Physiology）發表的一項新研究，揭露一週該運動幾次才能保持動脈的整體健康。

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