天然的抗氧化劑,研究指接地氣對健康有益

作者 | 發布日期 2018 年 07 月 17 日 12:05 | 分類 會員專區 , 職場 Telegram share ! follow us in feedly


專家認為與自然接觸,可以對各種生理作用產生瞬間變化,有助於改善睡眠、減輕疼痛、減輕肌肉緊張和降低壓力,但生活在都市叢林中,建築物、家具和帶有絕緣合成鞋底的鞋子隔絕地氣,使得日常生活愈來愈難獲得這種自然療癒,專家建議親近自然不一定要到大自然,即使赤手赤腳走在草地上,或是做園藝工作也算接觸大自然,一樣有療癒作用。

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