恢復精神與情緒,短跑比休息更有用 作者 黃 嬿 | 發布日期 2018 年 10 月 08 日 12:27 | 分類 會員專區 , 職場 | edit 如果你有 15 分鐘的閒暇時間,想要盡速恢復體力與讓心情變好,不要坐在那邊休息。一項新研究顯示,最好的方式是去慢跑,短暫的中強度運動會讓你感覺比休息過後更有活力,提振精神,讓思緒更清楚。 從這裡可透過《Google 新聞》追蹤 TechNews 科技新知,時時更新 科技新報粉絲團 加入好友 訂閱免費電子報 關鍵字: 慢跑 , 認知能力