人們一天在辦公室至少 8 個小時，難免會帶來許多社交關係，研究也支持在辦公室交朋友，因為在工作中有朋友可以提高工作滿意度、績效和生產力，但是 CNN 訪問職場專家表示，交朋友很好，但請避免與同事過於親密。
蓋洛普（Gallup）一項調查發現，在工作中擁有最好的朋友與在工作中花費的努力之間有正面關係。例如，那些非常同意在工作中擁有最好朋友的女性與其他女性相比，對公司的參與度是其他人的兩倍。當員工與團隊成員有深厚的聯繫感時，員工會採取積極行動，使企業受益，如果同事之間沒有牢固的關係，行動的意願就會降低。
但不是說在職場有好朋友就可以提升生產力，前提是如果員工不知道主管對他們的期望是什麼，或者沒有機會做他們最擅長的事情，那麼他們在工作中所擁有的友誼更有可能變成抱怨的溫床。只要能滿足員工基本的參與需求時，友誼可以呈現出強大的動力。
只是職場友誼與私人生活的密友定義可能不太一樣。美國職場專家 Amy Cooper Hakim 認為，不要在工作中爭取友誼，而是最好與同事保持友好關係。他說在職場保持善良和專業的關係，譬如可以和同事來杯咖啡或午餐，但不一定要邀請他們回家參與家庭活動。
重點是只要一個朋友變成密友，就難免會與對方分享關於個人生活和財務的細節，但是就收入和就業而言，同事之間總有一定程度的競爭力，當到了發獎金或升遷的時刻，雙方心裡就會有一點芥蒂，當友誼中的一個人得到升遷或獎金拿得比較多時，關係就會發生變化，造成關係緊張。
此外，與同事說太多心裡話可能會損害職業前景，譬如對同事發洩自己對當前職位不滿意，並透露自己正在尋找新工作的消息，但最後自己獲得升遷並決定留下來後，可能會導致同事對自己產生怨恨。跟直屬主管或下屬變成好朋友也很不恰當，因為這會讓別人以為自己有特權，與直屬主管或下屬只要保持友好，建立信任和尊重的關係就可以，其他就不需要了。
與一個聲譽不是很好的同事成為親密朋友對自己也有害，因為很容易被其他人歸類為同一群人，因此被排除在重要訊息之外，甚至影響自己得到重要的任務或計畫。
最後一點很重要的是，向朋友宣洩情緒可以抒發心情，但是若對方也同處在同一個造成自己導致情緒不佳的環境時，宣洩反而適得其反，形成反芻效果。專家表示，朋友之間一起討論困難事件或情緒的過程，會將人們聚集在一起，增加友誼的滿足感，同時也會降低健康狀況， 帶來抑鬱和焦慮。
總之，與同事的友誼限定在友好關係即可，但關於自己心中深刻的黑暗祕密、長期目標和夢想等心裡話，留給真正的密友就好了。
（首圖來源：shutterstock）
