藝術活動有益身心,研究指文化參與可預防憂鬱症

作者 | 發布日期 2019 年 10 月 22 日 11:16 | 分類 會員專區 , 職場 Telegram share ! follow us in feedly


我們知道運動對思考與健康都有很大的益處,迎接新挑戰也能讓大腦在中年以後保持敏銳,而從事音樂、舞蹈和其他藝術活動對維持人們一生的心理健康和敏銳度也同樣有效。現在最新研究證實,文化互動,例如唱歌、彈奏樂器或做工藝品與參觀博物館或看電影等等,還可以有效抑制憂鬱症的發生。