藝術活動有益身心，研究指文化參與可預防憂鬱症 |
作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 10 月 22 日 11:16 |
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我們知道運動對思考與健康都有很大的益處，迎接新挑戰也能讓大腦在中年以後保持敏銳，而從事音樂、舞蹈和其他藝術活動對維持人們一生的心理健康和敏銳度也同樣有效。現在最新研究證實，文化互動，例如唱歌、彈奏樂器或做工藝品與參觀博物館或看電影等等，還可以有效抑制憂鬱症的發生。 繼續閱讀..
髒空氣恐傷害大腦功能，增加犯罪風險 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 04 月 23 日 12:39 |
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空氣污染每年造成約 700 萬人死亡，最近愈來愈多研究發現，髒空氣還會污染我們的思想，使判斷受損，導致心理健康問題、學校表現較差，甚至與犯罪程度較高有關。若研究能夠證實兩者關係，恐怕未來警察和預防犯罪部門可能會開始監測城市污染水準，並將資源集中到某一天污染最嚴重的地區。 繼續閱讀..
長工時會傷腦，研究：年過 40 一週工作三天最佳 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2016 年 04 月 21 日 9:12 |
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上班族最期待的就是放假，尤其是遇上三天、四天連假，更是樂不可支，但有些雇主嫌假太多，會影響公司生產力，其實科學研究證實，短暫休息反而會提高生產力，尤其是對 40 歲以上的人來說，要讓他們腦袋功能發揮到最大的話，一週上班時間最好不要超過三天。 繼續閱讀..
