年長者睡超過 6.5 小時，增癡呆症風險
作者 | 發布日期 2021 年 11 月 17 日 13:14 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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年長者睡超過 6.5 小時，增癡呆症風險

睡個好覺有很多健康好處，但睡得多不一定更好，針對年長者的新研究發現，最佳睡眠時間比以前研究發現的 7~8 小時短，睡眠只要超過 6.5 小時，認知能力可能會明顯下降。

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