總是感覺疲勞，可能是慢性脫水
作者 | 發布日期 2022 年 09 月 14 日 13:38 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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總是感覺疲勞，可能是慢性脫水

現代人容易感覺疲勞，即使每天睡足 8 小時仍提不起勁，最常忽略的原因之一是缺水。身體 55%~75% 由水組成，人類生理運作依賴充足水分，但美國與英國調查發現大多數人有慢性脫水，患者症狀除了疲勞，還可能出現雙側頭痛，甚至認知能力與情緒都會受影響。

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