老人家每天多走 500 步，就能幫助預防心臟病
作者 | 發布日期 2023 年 05 月 21 日 0:00 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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老人家每天多走 500 步，就能幫助預防心臟病

根據美國心臟協會（American Heart Association）會議發表研究報告，老人每天只要多走 500 步（約 400 公尺）即可降低約 14% 心臟病、中風或心臟衰竭的風險。這項結果顯示雖然走幾步路運動量不大，但只要有「動」就有益心血管健康。

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