調查顯示：30 歲以下員工最愛請病假！什麼原因導致他們不想上班？

最新研究顯示，英國 30 歲以下的年輕員工，每週會因為心理健康狀況，缺席一天的工作。

根據英國人壽保險公司 Vitality 調查，2023 年上班族每年約有 50 個工作天因心理健康狀況，無法正常工作，這為英國經濟帶來高達 1,380 億英鎊（約新台幣 5 兆 48,000 億元）的損失。

結果顯示，30 歲以下的年輕工作者，因為精神恍惚所損失的工作天數，每年達到 60 天，以一年有 52 週換算相當於一週至少會有一天無心工作；而 50 歲以上員工每年約有 36.3 個工作天提不起勁，差距達 64%。

研究還發現，年輕員工罹患憂鬱症的機率，是年長同事的 2 倍，倦怠和疲勞程度也更高。Vitality 指出，根本原因很明顯：年輕且薪水較少的工作者，缺乏雇主足夠的支持。

蓋洛普（Gallup）認為年輕員工心情低落，主要來自以下 2 個原因：

1. 遠距工作／混合辦公

蓋洛普首席研究員吉姆‧哈特（Jim Harter）指出，其實年輕世代沒有想像中喜歡遠距辦公，在 20 多歲的人中，只有 24% 希望全職在家工作；而 50 多歲以上的人中，比例卻高達 41%，這是因為剛從學校畢業的人，更倚賴工作維持社交生活，希望有更多來自資深員工或主管的指導。如果年輕工作者覺得在工作中沒有收穫，工作對他們來說，也會變得愈來愈沒有樂趣。

《Business Insider》資深記者伊藤亞紀就曾在專欄分享，她還是初出茅廬的記者時，學習到的工作技巧都不是來自正式指導，而是在無意中，聽到資深記者如何討論新聞價值，透過非正式的經驗累積，慢慢學習成長。

但是，在遠距或混合辦公的時代，允許「偷聽」別人對話的機會，大幅消失了，取而代之的是一對一的私人訊息。心理學期刊《Psychology Today》還提到，一旦你開始習慣數位聊天工具，它就會成為溝通時的首要選擇，即使同事只坐在離你 3 公尺不到的距離，這使得年輕員工更難在潛移默化當中學習。

2. 無法適應工作文化

由於過去長時間待在辦公室，員工有餘力觀察辦公場所的氛圍，但要在遠距或混合辦公的環境中，就比較難做到這件事情，特別是對於剛出社會、對工作場域了解甚少的年輕工作者，社交焦慮程度也比較高。

在這種情況下，他們寧可選擇假裝請病假，也不願意去上班。根據英國數據公司 YouGov 調查，Z世代（在本項調查中，Z世代定義為 1997～2012 年出生的人）請病假去聽音樂會的可能性，是千禧世代（指1981～1996 年出生的人）的 2 倍。蓋洛普民調公司也曾在 2022 年調查發現，近一半 18～29 歲的年輕工作者（47%）表示，工作對他們的心理健康產生了負面影響。